試合や大会に最高のコンディションで挑むには?

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スポーツケア


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お困りの症状


試合中に足がよくつる。大会の時に思ったように身体が動かない。練習に真面目に取り組んでいるのに成果がでない。体が硬いのはどうすれば良いの?

考えられる原因


スポーツをする人なら本番前のコンデショニングに1週間前がベストだということを理解しておく必要があります。体は緊張と弛緩のバランスを無意識/意識的にしてトレーニングすること、また必要な時期にはマッサージなどのケアや休養が大切なんです。

地域の病院との連携


またカウンセリングの結果によっては、提携先医院を紹介いたします。

連携させていただいている医院

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